膳食纤维的食物有哪些？

问答精选：膳食纤维的食物有哪些？

• 丽0721

  动物的肝脏瘦肉猪肝猪舌头猪腰子，鸡汤鱼汤等等这些都是含有膳食纤维的食物，吃纤维可以补充营养。

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些的呢？请问吃膳食纤维的食物有哪些好处呢？

• xiaodan072

  伊威辅食有一种蔬菜粉 可以拌在面条 粥里 预防便秘的 也可以给宝多吃水果 喝蔬菜水

  原问题: 含膳食纤维的食物有哪些呢？儿子不吃菜，经常便秘，要吃有膳食纤维的食物。

• xiao琳达

  含膳食纤维的一般都是一些蔬菜，里面也会有，嗯，多吃含膳食纤维，有助于调理肠道，改善便秘。

  原问题: 含膳食纤维的食物有哪些么？哪种食物韩膳食纤维呢？

• 罗小宝111

  如果不吃菜的话，平常可以把菜打碎了包饺子，包馄饨，或者可以吃点红薯，土豆，这个都是可以缓解便秘吧？

  原问题: 含膳食纤维的食物有哪些呢？儿子不吃菜，经常便秘，要吃有膳食纤维的食物。

• 邹佳宇

  你好最好平时给宝宝多吃一些绿色蔬菜五谷杂粮，香蕉，多喝点温开水都可以有助排便也可以顺时针揉揉肚子

  原问题: 含膳食纤维的食物有哪些呢？儿子不吃菜，经常便秘，要吃有膳食纤维的食物。

• 丽0721

  豆制品奶制品都是含有膳食纤维的，然后多吃些动物的肝脏，多吃一些坚果。

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些呢？怀孕的人多吃点膳食纤维对胎儿有好处吗？

• 土豆宝bei

  主要那些蔬菜水果，还有一些地瓜，紫薯，山药，还有玉米豆类食品，这些粗粮类的话，它里面的一些膳食纤维含量是比较丰富的，现在出现消化不良或者是便秘的情况下的话就可以多吃一些。 ...

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些呢？哪些食物比较适合？

• hanxia999

  吃些粗粮啊，不要吃精米精面，多吃些带皮的粮食。黑木耳，香蕉等都可以治便秘

  原问题: 请问富含膳食纤维的食物有哪些啊？常吃这些食物是不是就不容易便秘啊？

• 女人不许哭

  其实如果你方便的话，那是可以和你们方便时，也可以多吃一些蔬菜，粗纤维含量高的。

  原问题: 请问富含膳食纤维的食物有哪些啊？常吃这些食物是不是就不容易便秘啊？

• 欧来来欧啦啦

  富含膳食纤维的，当然是一些新鲜的瓜果蔬菜呀，特别是那些绿色的蔬菜。还有就是红薯，南瓜还有芋头，都是富含膳食纤维的，也可以多吃一些新鲜水果。

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些？吃什么可以补充呢？

• uubaby520

  便秘要多喝水，多吃蔬菜，各种瓜果类的蔬菜都是可以吃的，关键你还是要保持每天定时排便的习惯。

  原问题: 富含膳食纤维的食物有哪些的呢？怀孕晚期出现严重的便秘问题了。

• 乐乐妈、

  如果是有便秘的情况下，肯定还需要多喝点水，有的也确实需要多吃一些水果的。

  原问题: 富含膳食纤维的食物有哪些的呢？怀孕晚期出现严重的便秘问题了。

• 梓豪sv

  如果是宝宝的话，可以给孩子选择配方奶粉呀，里面就有添加了膳食纤维，这样会比较容易吸收和消化，促进宝宝成长。

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些？吃什么可以补充呢？

• 孔徐梓澂

  便秘可以吃一些粗粮的，你也可以早晚喝点蜂蜜水，或者是喝一些酸奶。

  原问题: 富含膳食纤维的食物有哪些？孕晚期出现便秘，该怎么解决好哪？

• 杨xue

  可以起床喝一大杯温开水，淡盐水或蜂蜜水，大口喝，然后以顺时针打圈的方式按摩腹部，促进肠胃蠕动，排便做做运动，体操每天养成大便的习惯吃些粗粮千唯，如嘿芝麻。小米，玉米黑豆，红豆蔡刚经历的西兰花，紫菜，芹菜，白菜，韭菜，海带，木耳，西红柿，胡萝 ...

  原问题: 富含膳食纤维的食物有哪些？孕晚期出现便秘，该怎么解决好哪？

• hanxia999

  多吃蔬菜水果和粗粮是最健康的。

  原问题: 膳食纤维的食物有哪些呢？经常吃有多大的好处？

• 快乐的小吃货耶

  你好，一般情况下来说，富含膳食纤维比较丰富的食物还是比较多的，平常的时候多让孩子吃一些绿叶蔬菜就可以了，绿叶蔬菜的话，它的膳食纤维都比较丰富，但也就是平常的时候可以让孩子吃一些粗粮，是粗粮的话，也有利于促进宝宝的肠蠕动，那就是可以吃芹菜芹菜 ...

  原问题: 哪些食物含膳食纤维高组合呢？想给孩子吃高纤维食物？

• 安安妈20100325

  含膳食纤维高的食物很多呀，比如芹菜、洋葱、海带、粗粮等。

  原问题: 哪些食物含膳食纤维高，医生检查后说我要吃多点高纤维的东西啊，有什么的啊？

• 淘淘爱妈妈123

  你好，可以多吃一些蔬菜，比如可以多吃青菜和红薯，这些都是含有膳食纤维的呢，也是有利于消化的。

  原问题: 哪些食物中含有膳食纤维

• Love洪多多

  我们讲了药一般来说食物含有膳食纤维高的这个行。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。反正多吃一些粗杂粮的话，预防便秘啊之类的蛮不错的。 ...

  原问题: 哪些食物含膳食纤维高？我不清楚这个的呢？

• 孔徐梓澂

  如果怀孕期间想吃一些膳食纤维的话，那么你可以经常吃一些小米，山药，秋葵，包括面条，以及包子馒头，这些都是不错的，而且怀孕早期有孕吐的话，适当的吃一些也是可以缓解的，在饮食方面清淡一点，少吃多餐。 ...

  原问题: 哪些食物含膳食纤维高？有没有适合孕妇的组合？

• |彼岸蔷薇_7813

  多吃点芹菜和菠菜都是缓解便秘的如果在孕中期出现便秘的情况，你可以早上起来空腹喝两口橄榄油，就是可以炒菜的那种食用橄榄油就可以，然后也可以空腹吃一小会火龙果，因为火龙果是寒性的，所以小会就行，不要吃的太多，一个火龙果可以分三天吃，这两个方法对 ...

  原问题: 膳食纤维高的食物都有哪些？对孕妇便秘有没有帮助？

• 土豆宝bei

  基本上就是一些粗粮类的东西把，像玉米鸭，豆制品啊，还有就是山药，地瓜土豆，它的膳食纤维含量都比较高，还有就是一些水果黄秋葵之类的，怀孕期间可以多吃一些，这样子吃可以有效的预防便秘。 ...

  原问题: 高膳食纤维食物排名表都有哪些的啊？怀孕了想补充一些的。

• 小小何622

  膳食纤维的食物，玉米，薯类，如地瓜紫薯，粗粮，如豆类等，降血糖，可以吃木耳，清理血液垃圾。

  原问题: 想了解一下哪些食物含膳食纤维高是孕期降血糖的？

• quejaime

  一些粗粮，比如是玉米，高粱米，小米，麦片等，还有一些根茎类食物，和绿叶蔬菜都含有很多的纤维成分的，很好的促进排便的，孕妇是后期时候尤其是容易出现便秘，是需要养成定时排便习惯的。 ...

  原问题: 哪些食物含膳食纤维高呢？怀孕之后我的肠胃差了很多的，经常吃会东西都消化不了的啊1

• 林590

  你好，你最好是饮食均衡打牌比较好的

  原问题: 请问哪些食物的膳食纤维比较多啊？麻烦告诉我一下，玉米怎么样啊？

• 18734888682

  富含膳食纤维的食物代表性的就是有火龙果，还有红薯，当然了，蔬菜水果里面其实多多少少都是含有的。而且多吃这些也不会便秘的。

  原问题: 高膳食纤维食物有哪些的呢，大家知道吗？

• 吴希玥

  这个你就是多吃一些蔬菜水果的，然后多吃一些粗粮的呀，比如板栗啊，南瓜呀，还有就是红薯等。

  原问题: 膳食纤维高的食物有哪些？孕中期出现严重便秘，要怎么解决哪？

• |彼岸蔷薇_7813

  如果在孕中期出现便秘的情况，你可以早上起来空腹喝两口橄榄油，就是可以炒菜的那种食用橄榄油就可以，然后也可以空腹吃一小会火龙果，因为火龙果是寒性的，所以小会就行，不要吃的太多，一个火龙果可以分三天吃，这两个方法对缓解便秘是非常有效果的 ...

  原问题: 膳食纤维高的食物有哪些？孕中期出现严重便秘，要怎么解决哪？

• uubaby520

  宝宝便秘，就是要给他多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，也要多给宝宝喝水，平常也不要给宝宝吃的太精细。

  原问题: 对于宝宝便秘，膳食纤维的食物排行榜中，哪些最高？